Hyperacousie : astuces, conseils et informations

Par :Liesbeth Keuninckx

Si tu es sensible aux sons au point qu'ils te causent de l'inconfort ou de la détresse, tu vis peut-être avec l'hyperacousie. Il s'agit d'une maladie relativement peu courante, qui peut faire en sorte que les personnes qui en souffrent se sentent isolées. Heureusement, il existe des moyens de traiter les symptômes de l'hyperacousie, pour t'aider à vivre pleinement ta vie. Nous avons rassemblé toutes les informations que tu dois connaître sur cette maladie en un seul endroit pour que tu puisses trouver les mécanismes d'adaptation qui te conviennent et explorer des moyens pratiques d'améliorer ta qualité de vie.

Tout ce que tu dois savoir sur l'hyperacousie

Tout d'abord, qu'est-ce que l'hyperacousie ? Ce terme vient du grec ancien, des mots "excessif" et "auditif", et désigne une affection qui provoque une sensibilité extrême au bruit. Alors que de nombreuses personnes sont sensibles aux sons - en particulier aux bruits forts - l'hyperacousie fait que les individus perçoivent les sons normaux comme étant douloureux. Tout ce qui va de l'eau courante aux conversations peut provoquer une douleur et une gêne extrêmes chez une personne atteinte d'hyperacousie.

Le principal symptôme de l'hyperacousie est, bien sûr, une sensibilité extrême au son. Cela provoque une douleur qui est souvent décrite comme une sensation de coup de poignard ou de brûlure. En plus de cette douleur, les personnes atteintes d'hyperacousie peuvent présenter d'autres symptômes comme l'irritabilité, les crises de panique, l'anxiété et la dépression.

Stratégies d'adaptation à l'hyperacousie

Il n'y a pas de remède pour cette maladie, mais il existe divers traitements de l'hyperacousie et des stratégies d'adaptation que tu peux essayer, pour t'aider à gérer tes symptômes. Il s'agit notamment de :

la thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie de rééducation des acouphènes
Thérapie par le son
Chirurgie

Tu peux aussi modifier ton mode de vie, par exemple en réduisant le stress et en veillant à dormir suffisamment. C'est aussi une bonne idée de protéger tes oreilles dans les environnements bruyants. Bien qu'il ne soit pas recommandé de bloquer complètement les sons, la réduction des niveaux de bruit à l'aide de bouchons d'oreille peut aider à protéger tes oreilles contre les dommages (qui peuvent aggraver ton hyperacousie) et à réduire notre accablement - juste à un volume plus faible.

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Vivre avec l'hyperacousie

Stratégies d'adaptation et options de traitement pour vivre avec l'hyperacousie. Elle peut profondément affecter ta vie quotidienne - mais heureusement, il y a des choses que tu peux faire pour soulager tes symptômes. Découvre ce qu'est l'hyperacousie, quelles en sont les causes et comment tu peux y faire face.

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