¿Cómo pueden los empresarios reducir el estrés en el lugar de trabajo?

Si no puedes ofrecer trabajo a distancia, considera qué mejoras se pueden hacer en el entorno de trabajo para reducir el estrés. De hecho, aunque ofrezcas el trabajo a distancia, deberías intentar mejorar el entorno de trabajo, ya que -recuerda- algunos empleados pueden seguir prefiriendo acudir al trabajo a diario o durante parte de la semana.

Ofrece espacios tranquilos en tu lugar de trabajo, a los que la gente pueda retirarse si considera que un espacio diáfano es demasiado ruidoso. Además de ayudar a los trabajadores con sensibilidad al ruido, esto también es beneficioso cuando los miembros del personal tienen que hacer llamadas confidenciales, o quieren mantener conversaciones privadas con sus compañeros o subordinados directos.

También puedes considerar la posibilidad de ofrecer kits de herramientas para ayudar a los empleados a hacer más cómodo su lugar de trabajo. Reparte carteles de "no molestar" para que los coloquen en sus mesas cuando necesiten tiempo para concentrarse, fomenta el uso de calendarios para bloquear el "tiempo reducido" en el que no se pueden programar reuniones, y ofrece tapones para la sensibilidad al ruido para ahogar las distracciones.

Los empleados que sienten que tienen un propósito en el trabajo y pueden ver formas claras de progresar en su carrera, tienen más probabilidades de ser más felices y productivos.

Un marco de revisión del rendimiento, en el que los empleados puedan tener una conversación abierta y honesta sobre cómo lo están haciendo, sus aspiraciones y tus expectativas, puede ayudar a reducir el estrés que sienten por las incertidumbres futuras. Fijar objetivos les da algo por lo que trabajar cada trimestre, y establecer objetivos ambiciosos puede ayudarles a tener una sensación de logro y realización en el trabajo.

Apoyar a tu equipo con cursos de formación y tiempo de desarrollo personal para mejorar sus habilidades contribuirá a que se sientan más satisfechos en el trabajo, además de mejorar sus niveles de confianza. Invertir en tu gente tiene sentido, al fin y al cabo son tu mayor activo.

Muchos empleados se sienten estresados en el trabajo porque las relaciones interpersonales son deficientes. No estamos diciendo que un par de eventos de formación de equipos lo arreglen todo, pero es importante invertir en construir esas relaciones y abrir canales de comunicación para que todos se sientan apoyados en su lugar de trabajo.

Organizar reuniones individuales periódicas es importante para los jefes y sus subordinados directos, pero también lo es que los miembros del equipo tengan la oportunidad de dar su opinión a sus compañeros. Puedes organizar un foro semanal o mensual en el que los compañeros puedan ofrecer elogios, apoyo y críticas constructivas, o crear una plataforma online en la que la gente pueda enviar mensajes y chocar los cinco virtualmente por un trabajo bien hecho.

Es vital que crees una cultura en la que todos se sientan capaces de ser abiertos y honestos en el trabajo. Eso significa que debes establecer un marco para resolver los conflictos. Los desacuerdos ocurrirán en el trabajo, pero la forma en que los afrontes puede suponer una gran diferencia a la hora de que los empleados se sientan apoyados o estresados.

Los empleados se estresan. Lamentablemente, parece que es una realidad. Pero si te preguntas "¿cómo reducir el estrés en el lugar de trabajo? No existe una única solución para gestionar el estrés en el lugar de trabajo, y se necesita tiempo y esfuerzo por parte de empresarios y empleados para identificar las causas del estrés y encontrar las soluciones adecuadas que funcionen para todos.

Desde formar a tus jefes para que detecten los signos de estrés hasta invertir en prácticas laborales flexibles, hay muchas opciones para gestionar el estrés en el lugar de trabajo. Un diálogo abierto y honesto con tus trabajadores te ayudará a encontrar las mejores formas de reducir el estrés en el lugar de trabajo - y el tiempo que dediques a ello merecerá la pena, por unos empleados más felices, más productivos y con un mejor equilibrio entre vida laboral y personal.