Cómo ayudar a un niño distraído en clase

Por:Damien Cabral

Conclusiones clave

Hay muchas razones por las que los niños pueden distraerse en clase o cuando estudian en casa.
Los profesores pueden ayudar a los niños a distraerse menos en clase de muchas maneras
Los profesores pueden plantearse eliminar las distracciones visuales y auditivas de la clase
También podrían incorporar pausas de movimiento a la jornada
Como profesor, permite que los alumnos utilicen ayudas como bloqueadores de intimidad y tapones para los oídos
Los profesores deben colaborar estrechamente con los padres y con el niño para determinar qué funciona mejor para sus necesidades específicas

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Hay muchas razones diferentes por las que los niños se distraen, desde los teléfonos inteligentes hasta el ruido de fondo. Pero queda una pregunta: ¿cómo limitar las distracciones en la escuela?

He aquí algunas formas de afrontar las distracciones que puedes poner en práctica en tu clase para crear un espacio seguro en el que los niños puedan concentrarse más fácilmente.

Acomodar diferentes estilos de aprendizaje

No todo el mundo aprende de la misma manera. Algunas personas aprenden haciendo, otras necesitan ayudas visuales y otras pueden simplemente escuchar y asimilar las instrucciones.

A menudo, si un niño está en una clase que no se ajusta a su estilo de aprendizaje particular, es más probable que se distraiga. Switch between different learning styles throughout the day, such as direct instruction, independent tasks and group work, and use different teaching aids to help support learning.

Los alumnos visuales se beneficiarán de diagramas, gráficos y vídeos, por ejemplo, mientras que los alumnos cinestésicos (que aprenden mediante la actividad física) pueden necesitar actividades prácticas y experimentos. Incorporar distintos tipos de aprendizaje contribuirá a que toda la clase se mantenga comprometida.

Reducir las distracciones

Desde carteles grandes y brillantes en la pared hasta luces fluorescentes que zumban todo el día, hay muchas distracciones visuales y auditivas en el aula. Piensa en lo que tienes en tu aula y en cómo puede afectar a los niños.

Si las luces son especialmente brillantes y ruidosas, ¿podrías apagarlas? Y en lugar de tener muchos carteles en la pared, ¿podrías dejarlos en blanco? Si quieres decorar el aula, considera la posibilidad de poner carteles y señales sólo en las paredes del fondo, y dejar libre de desorden el espacio alrededor de la pizarra.

Incorporar descansos de movimiento durante el día.

Las pausas con movimiento pueden ser beneficiosas para los niños a los que les cuesta concentrarse. El movimiento estructurado entre clases o tareas levanta a toda la clase de sus asientos y evita destacar a un solo alumno.

Puedes hacer que todos los alumnos caminen de puntillas por el aula durante una pausa entre clases, por ejemplo, o que hagan algunas flexiones contra la pared.

Incorporar descansos cerebrales

Al igual que la actividad física, las pausas cerebrales pueden ser una forma estupenda de volver a centrar a los niños entre una tarea y otra. Se trata de tareas rápidas y estructuradas que sólo duran unos minutos, pero que proporcionan a tus alumnos unos momentos de descanso de la tarea en la que estaban trabajando. Les ayuda a reengancharse y a prepararse para la siguiente lección o tarea.

Las opciones para las pausas cerebrales son infinitas, tanto si quieres algo energizante como calmante para tus alumnos. Puedes probar

Ejercicios de respiración profunda
Ejercicios de atención plena
Hacer que tus alumnos se pongan en fila por orden de edad (u orden de estatura, u orden alfabético)
Hacer una ola mexicana por el aula
Hacer trabalenguas
Haz algunas posturas de yoga
Haz que algunos niños se ofrezcan voluntarios para contar un chiste
Tómate cinco minutos para hacer garabatos o colorear
Haz algunas preguntas del tipo "¿Preferirías...?

Mantenga las lecciones breves

En general, los niños prestan poca atención, y algunos se distraen más fácilmente que otros. En general períodos de atención son los siguientes

4 años: 8-12 minutos
5-6 años: 12-18 minutos
7-8 años: 16-24 minutos
9-10 años: 20-30 minutos
11-12 años: 25-35 minutos
13-15 años: 30-40 minutos
16+ años: 32-50+ minutos

Así que si tienes una clase llena de niños de 6 años y das clases de 30 minutos, es probable que no sólo estés perdiendo a los alumnos que se distraen más fácilmente, sino a toda la clase.

Lo mejor, entonces, es dividir las clases en trozos más pequeños en función de la edad. No hace falta que pases a un tema nuevo cada 15 minutos, pero puedes pasar de explicar una tarea al trabajo en parejas, por ejemplo, o del tiempo de lectura en silencio al debate del libro en grupo.

Si tienes una tarea más larga que sobrepasa la capacidad de atención media de tu clase, podrías mantener la atención de los alumnos pidiéndoles que realicen diferentes tareas más pequeñas que les exijan distintos tipos de pensamiento o aprendizaje.

Permitir que todos los niños utilicen ayudas

Las aulas pueden estar llenas de cosas que desencadenan una sobrecarga sensorial, lo que hace que algunos niños se sientan distraídos y abrumados.

Una forma de combatirlo es dar a todos los niños la opción de utilizar ayudas para combatir sus desencadenantes sensoriales. Al abrir esta opción a todos los niños, evitas de nuevo señalar a un niño en particular. Algunas opciones son

Mamparas de privacidad: Los biombos de privacidad pueden ayudar a algunos niños a mantenerse concentrados en su propio trabajo, ya que bloquean cualquier distracción visual a su alrededor.
Tapones para los oídos: Los tapones para los oídos pueden ayudar a bajar el volumen de los ruidos que distraen, permitiendo a los niños centrarse en lo que dice el profesor o seguir con su trabajo individual sin preocuparse de lo que ocurre a su alrededor.

Pelotas antiestrés y juguetes inquietantes: Tener una pelota blandita o un juguete inquietante que los niños puedan usar debajo de su pupitre puede ayudarles a mantener la concentración, sin distraer a los demás niños.

Implementar reglas en torno al uso de dispositivos personales

Dado que los teléfonos móviles y otros dispositivos digitales son una de las mayores causas de distracción para los niños en la escuela, considera si quieres aplicar alguna restricción sobre su uso en clase. Es probable que esto tenga que ser una política de toda la escuela, para garantizar que todos los alumnos reciben el mismo trato, pero puede merecer la pena considerarlo.

Ten en cuenta, sin embargo, que algunos alumnos pueden utilizar teléfonos inteligentes como ayuda para el aprendizaje o por motivos de salud, por lo que cualquier política sobre el uso de teléfonos móviles en clase debe ser inclusiva para todos los alumnos.

Considere su plan de asientos

El lugar donde se sientan los niños en clase puede influir en su capacidad de concentración. Si sabes que un niño se distrae con facilidad, colocarlo al fondo de la clase, donde no puede ver fácilmente la pizarra ni al profesor, puede hacer que se desconcentre y se muestre inquieto. En lugar de eso, colócalo en la parte delantera de la clase, de cara a la pizarra, donde pueda mantener un buen contacto visual contigo como profesor.

Del mismo modo, si un niño que se distrae fácilmente está sentado al lado o detrás de otro alumno que se inquieta mucho, puede sentirse más inclinado a copiar su comportamiento. En su lugar, considera la posibilidad de sentar a los alumnos con buena atención a las tareas y un enfoque asentado del trabajo al lado de los alumnos más fácilmente distraídos, ya que es más probable que copien el comportamiento del alumno asentado.

Verificar la comprensión y ofrecer apoyo

No te limites a dar instrucciones y dar por sentado que todo el mundo las ha entendido. Comprueba con tus alumnos si saben lo que tienen que hacer y si necesitan ayuda para interpretar las instrucciones o para realizar la tarea.

Cómo ayudar a los estudiantes que se distraen fácilmente

Como profesor, es probable que te encuentres con muchos niños que tienen dificultades para concentrarse. Se trata de crear un entorno inclusivo en el que tus alumnos se sientan apoyados. Desde reducir al mínimo las distracciones en el aula hasta ofrecer apoyo individualizado, hay muchas formas de ayudar a los niños a concentrarse y prosperar en la escuela.

La comunicación regular tanto con los padres como con los alumnos puede ayudarles a sentirse capacitados a la hora de estudiar, así que habla siempre con los padres o cuidadores de tus alumnos para ayudarles a comprender las formas en que pueden ayudar a su hijo a distraerse menos en casa. Cuando trabajáis juntos, el camino puede resultar mucho más fácil para los alumnos - que siempre es lo más importante.