Quelles sont les causes de l'oreille d'avion et comment la prévenir ?

Par :Liesbeth Keuninckx

Points forts :

L'oreille d'avion est causée par des changements rapides de la pression de l'air lorsqu'un avion monte ou descend, et que la trompe d'Eustache dans ton oreille ne peut pas réagir assez vite.
Les principaux symptômes de l'oreille d'avion sont une pression dans les oreilles, souvent suivie d'un "claquement" des oreilles.
Tu es plus exposé au risque d'oreille d'avion si tu as un rhume, une infection des sinus ou une autre maladie qui bloque la trompe d'Eustache.
Heureusement, il y a beaucoup de choses que tu peux faire pour réduire la pression de l'oreille d'avion, notamment avaler, mâcher du chewing-gum et porter des bouchons d'oreille au décollage et à l'atterrissage.

'Personnel de cabine, prenez vos places pour le décollage'.

Et tu es prêt à partir.

Le bruit du moteur. Sentir l'avion se soulever du sol. S'envoler à travers les nuages en regardant les maisons devenir de minuscules points en dessous.

Décoller en avion est une expérience passionnante. Mais au milieu de cette excitation, il y a un petit problème. Un problème qui peut potentiellement nuire à ton audition. C'est réel, c'est douloureux et ça porte un nom : l'oreille de l'avion. Tu la connais. Cette pression douloureuse, qui se traduit par un décollement de l'oreille et une audition étouffée.

Et elle ne fait pas de discrimination. Peu importe le prix que tu as payé pour ton siège ou l'espace dont tu disposes pour tes jambes, l'inconfort de l'oreille s'est certainement glissé dans la tête de la plupart des voyageurs à un moment ou à un autre.

Dans cet article de blog, nous allons voir quelles sont les causes de l'oreille d'avion, les symptômes à surveiller et les moyens de la prévenir, afin que tu puisses vivre une expérience plus confortable en vol.

Qu'est-ce que l'oreille d'avion ?

Pourquoi les oreilles sautent-elles dans l'avion ?

Et surtout, pourquoi ai-je mal aux oreilles en avion ?

Ce sont des questions que l'on se pose souvent et la réponse est simple : c'est une question de pression.

La pression, la douleur et le claquement qui se produisent sont liés à la fluctuation de la pression de l'oreille et à la vitesse à laquelle elle se produit.

Ton oreille moyenne est un espace rempli d'air formé par l'os et le tympan. Elle est reliée à l'arrière du nez par un tunnel appelé trompe d'Eustache. L'air extérieur qui passe par la trompe d'Eustache maintient une pression égale à celle du monde extérieur.

Si une différence de pression se produit, c'est alors que la douleur de l'oreille d'avion refait surface et que des problèmes peuvent survenir.

Lorsque tu es sur la terre ferme et que tu poursuis ta vie quotidienne habituelle, la pression de l'air à l'intérieur de l'oreille interne et la pression de l'air à l'extérieur sont essentiellement les mêmes (ou du moins pas assez différentes pour causer des problèmes).

Mais dans l'air, c'est une autre histoire. L'équilibre des pressions n'est pas égal, et le changement est si rapide que la pression à l'intérieur de l'oreille interne n'a pas assez de temps pour s'égaliser. Dans ce cas, la membrane tympanique de ton oreille se gonfle vers l'extérieur - un peu comme un pain qui lève pendant la cuisson - et c'est ce qu'on appelle l'oreille d'avion. Ou en termes plus médicaux, un barotraumatisme de l'oreille.

Imagine que tu fasses une randonnée lente jusqu'au sommet de la plus haute montagne. La vitesse lente à laquelle tu allais laisserait le temps à la pression de s'égaliser en cours de route. Mais pendant le décollage ou l'atterrissage, ce n'est pas comme ça que ça fonctionne. Et tes oreilles sont surprises par le changement et ne peuvent pas suivre.

Pendant ce temps, le tympan est étiré et ne peut plus vibrer, ce qui peut provoquer des douleurs, des claquements ou une audition assourdie.

What causes airplane ear and how to prevent it

Symptômes de l'oreille d'avion

Les symptômes les plus courants peuvent être les suivants :

un "bourdonnement" dans les oreilles

Une audition étouffée

Des bourdonnements d'oreille

Douleur à l'oreille

Parfois, tu peux ressentir un "pop", qui est le signe que tes trompes d'Eustache sont ouvertes. Mais si elles restent fermées, ton oreille moyenne peut se remplir de liquide pour essayer d'équilibrer la pression à l'intérieur. Si elles sont fermées, elles ne pourront pas s'écouler, et c'est à ce moment-là que des symptômes plus graves peuvent apparaître.

Ces symptômes peuvent inclure :

Douleur extrême à l'oreille

Vertige (étourdissement)

Acouphènes (bourdonnement permanent dans l'oreille)

Éclatement du tympan (tu peux remarquer que du liquide ou du sang s'écoule de ton oreille)

Perte d'audition

Bouchons d'oreille pour prendre l'avion

Quelles sont les causes de l'oreille d'avion ?

La cause principale de l'oreille d'avion est, comme nous l'avons expliqué plus haut, les changements rapides de pression de l'air au décollage et à l'atterrissage, et le fait que ta trompe d'Eustache ne peut pas réagir assez vite.

Tout le monde ne souffre pas de l'oreille de l'avion. Mais, malheureusement, la plupart des personnes qui prennent l'avion risquent de souffrir d'une oreille d'avion. C'est ainsi que fonctionne le corps humain. Et si tu as déjà un problème avec ta trompe d'Eustache et qu'elle ne s'ouvre pas comme elle le devrait, tu es plus à risque. Les signes d'un problème existant sont les suivants :

Des sinus bouchés

Un rhume ou une autre infection

Allergies

La forme et la taille de ton conduit auditif (enfants)

La fumée de tabac ou d'autres irritants

Les changements hormonaux tels que la grossesse

Les facteurs environnementaux tels que l'exposition à des explosions bruyantes dans l'armée par exemple, ou la plongée sous-marine sans l'équipement de sécurité.

Qu'est-ce qui peut prévenir l'oreille d'avion ?

La bonne nouvelle, c'est que si tu adoptes la bonne approche pour prendre soin de toi, l'oreille d'avion est tout à fait évitable.

Trouve tes bouchons d'oreille.

Voici comment se débarrasser de l'oreille d'avion :

Avaler ou bâiller

La principale façon de prévenir l'oreille d'avion est d'ouvrir la trompe d'Eustache autant que possible. Lorsque tu avales ou que tu bâilles, le cliquetis ou le bruit sec que tu entends est une minuscule bulle d'air qui s'est déplacée de l'arrière du nez vers l'oreille moyenne, via la trompe d'Eustache. En veillant à ce que la trompe d'Eustache fasse des heures supplémentaires et s'ouvre plus fréquemment, tu lui donneras plus de chances d'accueillir la pression de l'air.

Mâcher du chewing-gum ou sucer des bonbons

Ces deux actions stimuleront la déglutition fréquente qui est nécessaire pour aider à égaliser la pression de l'air.

Essaie la manœuvre de Valsalva

Cette astuce pratique est souvent utilisée par les grands voyageurs. Prends une grande gorgée d'air, ferme ta bouche, puis pince ton nez. Ensuite, force doucement l'air à sortir de ta bouche jusqu'à ce que tes oreilles sautent. C'est un excellent moyen d'ouvrir les trompes d'Eustache.

REMARQUE IMPORTANTE : si tu es enrhumé ou si tes allergies font rage, la manœuvre de Valsalva n'est pas celle qu'il te faut, car elle pourrait provoquer une grave infection de l'oreille.

Essaie les médicaments

Les décongestionnants oraux ou le spray nasal pour ouvrir la trompe d'Eustache sont souvent un excellent remède contre l'oreille d'avion. Des antihistaminiques peuvent être prescrits si les allergies sont un facteur contributif, et des médicaments contre la douleur ou des gouttes pour les oreilles peuvent être suggérés pour soulager toute douleur.

Évite l'alcool et la caféine

Ces deux substances peuvent contribuer à la déshydratation, ce qui peut augmenter le risque d'irritation des sinus et de douleurs aux oreilles. Au lieu de cela, tu devrais boire beaucoup d'eau pour rester hydraté, encourager la déglutition et garder les trompes d'Eustache ouvertes.

Voici les bouchons d'oreille Loop :

Une paire de Bouchons d'oreille pour l'avion est aussi un excellent moyen de prévenir les oreilles d'avion. Les Bouchons d'oreille Loop sont spécialement conçus pour sauvegarder tes oreilles et leur donner une protection maximale lorsque tu prends l'avion. Ils fonctionnent pour égaliser lentement la pression contre ton tympan, en protégeant les parties délicates de l'oreille - et donc en atténuant la douleur et l'inconfort.

Les bouchons d'oreille Loop Quiet sont la solution parfaite pour prendre l'avion. Ils sont fabriqués en silicone souple et doux au toucher pour un confort tout au long de la journée et de la nuit - tout en offrant une réduction du bruit allant jusqu'à 24 dB (SNR) et 14 dB (NRR). Cela signifie qu'ils aident à réduire l'inconfort des oreilles en avion tout en réduisant le bruit à un niveau plus sûr, ce qui permet de mieux protéger tes oreilles pendant le vol.

Tu peux aussi essayer Bouchons d'oreille Loop EngageLes bouchons d'oreille Loop Engage sont idéaux si tu es un pilote nerveux. Contrairement aux bouchons d'oreille en mousse traditionnels, ils ne bloquent pas complètement le bruit. Au lieu de cela, ils filtrent les ondes sonores, ce qui signifie qu'ils offrent jusqu'à 16 dB (SNR) et 10 dB (NRR) de réduction du bruit, sans affecter la qualité du son ou la clarté de ta voix. Cela signifie que tu peux rester engagé dans tout ce qui se passe autour de toi - et tu pourras toujours entendre parfaitement chaque annonce.

Autres conseils d'experts pour éviter les embouts en avion.

Pour tenir à distance les douleurs d'oreille, il existe d'autres petits conseils que tu peux embarquer avec toi.

Par exemple :

° Reste éveillé pendant la montée et la descente. Si tu dors, il est peu probable que tu prennes des mesures préventives pour protéger tes oreilles, comme bâiller ou mâcher du chewing-gum.

Bois beaucoup de liquides pendant le vol pour rester hydraté.

Utiliser un spray nasal une heure avant l'atterrissage.

Si tes oreilles sont toujours bouchées après un vol, qu'elles sont en proie à la congestion et que tu entends toujours mal, tu peux essayer la manœuvre de Valsalva. Une compresse chaude appliquée sur l'oreille ou une cuisson à la vapeur seront également utiles. L'objectif est d'atténuer la pression le plus lentement possible.

Oreilles d'avion et enfants

Les enfants peuvent souvent souffrir plus gravement de l'oreille d'avion.

Cela est dû au fait que les trompes d'Eustache d'un enfant sont plus petites et plus étroites que celles d'un adulte. Le changement de pression de l'air dans l'oreille peut souvent avoir des conséquences douloureuses.

Il y a certaines choses que tu peux faire pour atténuer la pression.

Encourage-les à avaler en leur donnant leur biberon ou leur tétine.

Les enfants de plus de quatre ans peuvent essayer de sucer une sucette ou de boire avec une paille pour atténuer la pression.

Veille à éviter les décongestionnants - ils ne sont pas recommandés pour les jeunes enfants.

Tu devrais demander à ton pharmacien s'il est possible d'administrer des gouttes d'érythrodermie pour soulager la douleur, surtout si l'enfant a déjà eu des difficultés pendant un vol.

Principaux enseignements

L'oreille de l'avion est fréquente et douloureuse. Mais il est important de se rappeler qu'on peut aussi la prévenir. Voici un bref récapitulatif de ce que c'est et des moyens de se débarrasser de la douleur de l'oreille d'avion :

° L'oreille d'avion est causée par un déséquilibre de pression entre l'oreille moyenne et la pression à l'extérieur de l'oreille. Le changement rapide et intense de pression peut entraîner l'obstruction de la trompe d'Eustache, ce qui provoque l'oreille d'avion.

Certaines conditions peuvent te mettre plus à risque, notamment celles qui affectent l'ouverture de la trompe d'Eustache, comme les rhumes, les allergies, et le fait d'avoir une trompe plus petite (comme les enfants), ou des irritants extérieurs comme le tabac.

° Des bouchons d'oreille peuvent être utilisés pour atténuer la pression et soulager la douleur. Il en va de même pour les techniques spéciales telles que la manœuvre de Valsalva, les bâillements fréquents et la succion de bonbons durs.

° Dans le cas rare où une intervention médicale est nécessaire, il existe des traitements tels que des antibiotiques, des examens auditifs, voire une intervention chirurgicale en cas de dommages extrêmes.

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