Sobrecarga sensorial y niños durante COVID - testimonio
COVID-19 nos tiene a todos encerrados en casa, combinando la crianza, la relación y el trabajo con pocas distracciones. La sobrecarga sensorial es un problema real para muchos de nosotros, y hoy escucharemos el testimonio de un padre sensible al ruido.
Hace un par de meses, nos llegó un vídeoTikTok de KC alias@DomesticBlisters. "more info about wearing earplugs with kiddos", decía el título. Tenía más de un millón de visitas, 150.000 me gusta y más de 18.000 compartidos.
¿Por qué? Porque la sobrecarga sensorial es un problema común para los padres de niños pequeños en tiempos de COVID, y sin embargo existe un enorme sentimiento de culpa y vergüenza entre las madres jóvenes. Así que le pedimos que escribiera un guestpost sobre la sobrecarga sensorial con los niños y sobre cómo los tapones para los oídos le ayudan a superar esa intensa última parte del día.
Aquí va
Los niños pueden ser ruidosos… muy ruidosos
Dime si esta escena te resulta familiar. Amas a tus hijos. Te esfuerzas por tratarlos siempre con amabilidad y respeto. Pero a medida que se acerca la hora de las 5,cada vez es más difícil mantener la calma. Llevas todo el día haciendo de padre y ahora intentas poner la cena sobre la mesa. Los niños tienen hambre, están cansados y, sobre todo, son RUIDOSOS.
La sobrecarga sensorial puede contigo
Ya sea la intensidad del llanto de un bebé, el chirrido de los lloriqueos de un niño pequeño o incluso los gritos alegres de los niños que juegan, la entrada auditiva es constante. Añade el ruido metálico de ollas y sartenes, juguetes electrónicos, mascotas, el aire acondicionado, tu teléfono y, de repente, es suficiente para que quieras hacerte un ovillo en la bañera.
Obviamente, eso no es una opción, así quelo que suele ocurrir(al menos a mí) es gritar. Perder la calma y ponerme dura suele ser mi reacción cuando me siento agobiada por el ruido. Entonces me siento culpable por no haber sido amable.
Respuesta de lucha o huida
He aquí algo que tal vez necesites oír: esto no te convierte a ti ni a mí en malos padres. La sensación de agobio auditivo es uno de los retos más comunes a los que se enfrentan los padres. Tener una entrada auditiva constante puede desencadenar tu respuesta de lucha o huida y crear sentimientos de ansiedad y pánico. Casi nadie puede ser paciente y amable en esas circunstancias. Así que chasqueamos, gritamos y nos impacientamos.
Sentimientos de pánico y ansiedad.
En el décimo mes de la pandemia, esta sensación de ansiedad y agobio a las 5 de la tarde era algo cotidiano para mí. Desgraciadamente, todos los blogs de madres solían sugerir que tomarse un descanso de los niños era la mejor forma de cuidar de uno mismo cuando se estaba abrumado. En su favor, sé que es importante tener momentos para centrarse sólo en uno mismo sin tener que estar "de servicio a los padres", pero en medio de una pandemia con un marido que tiene una carrera exigente, escabullirse para darse un baño de burbujas o cenar con los amigos no es una opción.
Reduce el ruido, no el amor.
Después de quejarme del enigma a mi terapeuta, me preguntó si había oído hablar de los tapones Loop. Su sugerencia de que quizá sólo necesitaba reducir la intensidad de la estimulación auditiva a la que estaba sometida me pareció intrigante. Como había visto los anuncios de Loops en Facebook con el eslogan "Reduce el ruido, no el amor", decidí probarlos. Y me alegro mucho de haberlo hecho.
Los tapones para los oídos de alta fidelidad son un cambio radical
Cuando digo que los tapones Loop me han cambiado las reglas del juego, no estoy mintiendo. Elegí los tapones Loop Experience porque, aunque quería amortiguar la intensidad de los sonidos que oía, quería poder seguir oyendo a mis hijos.
La primera vez que los probé durante la comida , el efecto fue inmediato. Loops convirtió lo que antes parecía una cacofonía de sonidos asaltantes en sonidos individuales que realmente podía procesar sin sentirme abrumada. Los sonidos ambientales se desvanecían y todo era mucho menos intenso.
Loop Earplugs
Experience 2
Compartir
Una mamá tranquila es una mamá amable
Lo mejor de todo es quepodía oír a mis hijos con claridad. Aquella noche, mientras cortaba verduras, vigilaba el horno y no perdía de vista al bebé, mi hijo pequeño hizo la misma pregunta aproximadamente un millón de veces. ¿Y sabes qué? Respondí a todas de forma tranquila y cariñosa.
Estoy muy agradecida a Loops por este producto. Ahora sé que una madre tranquila es una madre amable y estoy muy contenta de tener una forma de practicar el autocuidado que puedo hacer en cualquier momento.
Tapones para los oídos para padres sensibles al ruido
¡Un gran agradecimiento a KC! Por compartir su experiencia con la sobrecarga sensorial, por ayudar a romper el tabú en torno a la sobrecarga sensorial y por ser una persona increíble. Te recomendamos encarecidamente que la sigas en TikTok, es increíble. ¡Gracias, KC!
Loop Earplugs
KC está utilizando nuestro tapón Loop Experience. Loop Experience es un tapón de alta fidelidad que reduce el ruido en 18 decibelios (o hasta 23 con los silenciadores añadidos). Al combinar un canal acústico y una malla, reduce el ruido sin distorsionarlo, por lo que es perfectamente posible mantener una conversación y oír todo lo que ocurre, sólo que un poco menos alto.
Cada juego de Loop Experience viene con 4 juegos de almohadillas en tamaños XS, S, M y L, y con una funda de llavero incluida. Está disponible en oro rosa, plata, oro y negro y cuesta 24,95 $.
En el momento de escribir este blog, KC aún no había tenido la oportunidad de conocer a nuestro último miembro de la familia Loops: el Loop Engage. Lanzados en octubre de 2022, los tapones Loop Engage te permiten mantener conversaciones libremente, ya que ofrecen una reducción del ruido de hasta 16 dB sin comprometer la claridad del sonido.
Conozca el Loop Engage
-
Engage 2
Precio habitual €29.95Precio de oferta €29.95 Precio habitualPrecio unitario porIdeal para conversaciones, reuniones sociales, crianza de hijos y sensibilidad al ruido. -
Engage 2 Plus
Precio habitual €39.95Precio de oferta €39.95 Precio habitualPrecio unitario porUna actualización de Engage 2, con reducción de ruido adicional a pedido
Otros blogs que te pueden interesar
Cómo hacer frente a las molestias acústicas: consejos y legislación
Aprenda a hacer frente a las molestias causadas por el ruido con consejos prácticos y conozca las leyes que protegen ...
El impacto de la sensibilidad al ruido en la vida cotidiana: las estadísticas...
En el Reino Unido hay 6 millones de personas con sensibilidad al ruido. Realizamos una encuesta para preguntar "¿Qu...