Prêt pour la nuit de ta vie ? Notre guide ultime du clubbing te montrera comment

Par :Samuel De Koning

Principaux enseignements

L'idée d'une soirée en boîte de nuit peut te laisser avec une tonne d'incertitude. Tu t'inquiètes peut-être de ce que tu vas porter, comment tu vas rentrer chez toi ou si tu peux y aller seul.
Il est vital de rester en sécurité. Et il y a des moyens de le faire (tout en s'amusant). Des choses comme se faire accompagner par un ami de confiance, ne pas laisser ton verre sans surveillance et réserver des taxis à l'avance t'aideront à assurer ta sécurité.
Fais des bagages aussi légers que possible. Tu n'as pas envie de porter un sac lourd toute la nuit. C'est non seulement ennuyeux, mais tu risques aussi de le laisser quelque part où il pourrait être volé ou endommagé.
Le niveau de bruit dans un club peut atteindre 120 décibels, ce qui expose tes oreilles au risque d'acouphènes (ce bourdonnement dans les oreilles), ou pire encore, à une perte d'audition. Bouchons d'oreille réduisant le bruit t'aideront à protéger tes oreilles contre les lésions auditives.
La règle la plus importante : amuse-toi ! Oui, tu dois rester en sécurité et rester conscient. Mais tu peux le faire sans jeter une ombre sur ton expérience.

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**Le téléphone vibre**

"Tu vas en boîte ce soir ?"

Oui !

Attends... qu'est-ce que je vais bien pouvoir porter ?

Qu'est-ce que je bois ?

Et attends. Comment danser sur des airs de house ?

L'idée d'une soirée en boîte de nuit peut évoquer toute une série d'émotions.

Oui, tu as envie de danser, de te perdre et de te laisser aller. Mais tu as aussi l'impression que les boîtes de nuit ont leur propre règlement, et que tu n'as jamais eu l'occasion de le lire.

Alors, comment naviguer dans le monde des boîtes de nuit ?

Nous avons rédigé un article rempli de conseils d'experts en matière de sorties en boîte qui banniront tes doutes, afin que tu puisses être confiant sur la façon de sortir en boîte et de profiter pleinement de ta nuit.

Tu es prêt ?

C'est parti.

Avant le club

Conseil #1 N'emporte que l'essentiel

Lorsqu'il s'agit de tes affaires, il est essentiel de les réduire au minimum. Tu n'as pas envie de trimballer un sac lourd toute la nuit.

Mais il y aura certains éléments essentiels dont tu ne pourras pas te passer :

PIÈCE D'IDENTITÉ

Ne sois pas tenté de la laisser à la maison. On te demandera probablement une pièce d'identité avec photo.

Si tu l'oublies, il y a une petite chance que tu trouves un videur indulgent qui aura pitié de toi. Mais soyons honnêtes, la dernière chose que tu souhaites, c'est une scène de supplication à la porte.

Alors facilite-toi la tâche et emporte-le avec toi.

Bouchons d'oreille pour réduire le bruit

Les boîtes de nuit sont bruyantes.

Et bien que beaucoup de personnes aiment la musique forteles niveaux sonores dans un club peuvent atteindre 120 décibels. des dommages irréversibles à tes oreillesLes troubles auditifs peuvent se manifester sous forme d'acouphènes ou de perte d'audition.

Si tes oreilles sont exposées au bruit au-delà d'un certain niveau, elles sont en danger. Les bouchons d'oreille tels que Loop Experience peuvent aider à protéger tes oreilles tout en te permettant de tout entendre parfaitement.

Téléphone

Ton téléphone sera ton meilleur ami en boîte de nuit.

Tu en auras besoin pour rester en contact avec les autres (lorsque tu te perdras inévitablement). Tu voudras des photos pour te souvenir de la soirée. Tu en auras besoin pour commander/réserver des taxis. Tu en auras peut-être besoin en cas d'urgence.

Si tu as de la place, pense à emporter un chargeur portable, juste au cas où ta batterie serait déchargée.

Carte de crédit ou de débit

Les clubs sont assez sombres. Il n'est pas idéal de chercher de l'argent liquide au fond de ton sac. De plus, de nombreux lieux ne fonctionnent plus qu'avec des cartes, alors emporte une carte de crédit ou de débit pour plus de facilité.

Clés de maison

Il est trois heures du matin. Et tu es enfermé dehors.

C'est le pire. N'oublie jamais tes clés de maison et garde-les toujours en sécurité sur toi. Soyons réalistes, à la fin de la nuit, tout ce que tu voudras, c'est rouler dans ton lit et t'écrouler.

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Conseil #2 Vérifie le code vestimentaire

Ta chambre autrefois bien rangée est maintenant un tapis de vêtements, de chaussures et de frustration.

Eh oui, choisir la tenue "parfaite" peut être un dilemme.

Mais ne stresse pas trop - porte ce dans quoi tu te sens à l'aise (tu es parfaite telle que tu es).

Assure-toi de vérifier le code vestimentaire sur le site Internet du club. La dernière chose que tu veux, c'est qu'on te refuse l'entrée parce que tu portes des baskets, ou parce que tu es habillé de façon trop décontractée.

Et si tu as l'intention de danser ? Il est fort probable que cela dure des heures. Les talons aiguilles peuvent aller avec ta tenue, mais tes pieds risquent de te maudire au bout d'une heure. Prends peut-être des chaussures plates, juste au cas où.

Tes futurs pieds t'en remercieront.

Conseil #3 Sers-toi d'un ami en qui tu as confiance

La sécurité est essentielle.

Bien sûr, aller en boîte de nuit tout seul est tout à fait normal, mais l'idéal est d'y aller avec quelqu'un en qui tu as confiance (surtout si c'est la première fois que tu vas en boîte de nuit).

De cette façon, vous pourrez veiller l'un sur l'autre.

C'est aussi une bonne idée d'informer quelqu'un d'autre de tes allées et venues pour la nuit (quelqu'un qui ne participe pas à la soirée avec toi). C'est une mesure de sécurité supplémentaire.

Conseil #4 Maquille-toi de la bonne façon

Les boîtes de nuit sont chaudes. Et pleines de gens qui transpirent et qui dansent (il est fort probable que tu en fasses partie).

Il est donc judicieux de porter un maquillage qui résiste à l'eau et qui dure longtemps.

Conseil #5 Décide d'un point de rencontre

Discutez et convenez d'une heure et d'un lieu de rendez-vous si vous vous perdez.

Il est si facile de se perdre dans l'expérience, et les chances que quelqu'un entende son téléphone sont minces, voire nulles. Donc, au cas où tu serais séparé de ton groupe, c'est une bonne idée de savoir où tu peux retrouver tes amis.

Conseil #6 : Mets-toi d'accord sur un signal SOS

L'attention non désirée. Malheureusement, cela va souvent de pair avec la vie en boîte de nuit.

Mets donc en place un signal convenu à l'avance que seuls toi et tes amis connaissent. Essaie un signe de la main ou un mot secret.

Ils sauront que tu n'es pas à l'aise dans cette situation et que tu as besoin qu'ils interviennent pour te sauver.

Conseil #7 Garde la voiture à la maison

Il est préférable de laisser la tentation à la porte. Tu as peut-être la meilleure intention de ne pas boire, mais tu te laisses prendre par l'ambiance et tu succombes à un verre (ou trois).

Quelles sont tes options ? Tu es confronté à la douloureuse réalisation que tu dois ramper pour récupérer ta voiture le lendemain. Ou pire encore, tu décides de conduire dangereusement jusqu'à la maison.

Ou alors, tu peux simplement réserver un taxi avant de partir ou au moment de partir, ou utiliser des applications de taxi comme Uber.

Pendant que tu es au club

Conseil #1 : Danse comme si tout le monde te regardait

Quand il s'agit de danser, il n'y a pas de règles. Tu es là pour t'amuser, n'est-ce pas ? Essaie donc de te débarrasser de ta gêne et de bouger comme tu le souhaites.

N'oublie pas que la plupart des gens ne font pas attention à toi. Ils sont dans leur propre monde de danse (ou en train de lutter contre leurs propres insécurités).

Alors, laisse-toi aller à l'ambiance - la seule personne qui t'empêche de t'amuser, c'est toi-même.

Conseil #2 : Fais attention à ce que tu bois

L'alcool et les sorties en boîte sont des amis inébranlables.

Mais le fait est que boire dans un club a ses inconvénients. Non seulement c'est super cher, mais il est facile de faire des excès et de se mettre en danger.

Voici nos conseils d'experts concernant l'alcool lorsque tu vas en boîte de nuit :

Ne mélange pas tes boissons. Non seulement tu seras vite ivre, mais tu te retrouveras aussi avec une gueule de bois d'enfer. Si tu veux boire de l'alcool, essaie de t'en tenir à un seul type.
Protège ta boisson. Malheureusement, la consommation de boissons alcoolisées est un problème qui ne cesse d'augmenter.. Ne laisse donc jamais ton verre sans surveillance - et si tu t'en rends compte, abandonne-le et achète-en un autre. Mieux vaut prévenir que guérir.

Il est évident que les drogues sont interdites dans les clubs, mais cela ne veut pas dire que les gens ne les introduisent pas clandestinement. Essaie ces couvercles pour boissons dans les clubs à placer sur ta boisson pour plus de protection.

Hydrate-toi. Tu es dans une pièce chaude, moite et bondée. Tu risques de te déshydrater plus rapidement, surtout si tu bois aussi de l'alcool. Alors, pour chaque boisson alcoolisée que tu bois, accompagne-la d'un verre d'eau.
Ne commande pas de cocktails. Ils se renverseront. Les verres à martini et à margarita sont connus pour se renverser partout et la majorité de ta boisson finira sur le sol.
Évite les shots comme la peste. Ce sont de petits démons dans un verre minuscule, conçus pour te rendre ivre (et vite).

Conseil #3 Garde tes affaires sur toi

C'est un peu une évidence, mais ça vaut toujours la peine de le dire.

Il y a des opportunistes partout, alors même si tu penses que l'environnement est sûr, ne laisse pas tes affaires sans surveillance. Pense à investir dans un sac à main ou un portefeuille que tu peux attacher près de ton corps pour plus de sécurité.

Conseil #4 Garde ton sang-froid

On te marchera sur les pieds. Ta boisson se renversera sur toi. Tu seras bousculé, renversé, et quelqu'un poussera devant toi dans la file d'attente des toilettes.

Oui, tout cela est ennuyeux. Mais c'est aussi inévitable. Cela fait partie de l'amusement. Et ne nous voilons pas la face, il y a de fortes chances que ce soit un accident.

Alors, garde ton sang-froid et continue. Cela ne vaut pas la peine de faire des histoires.

Conseil #5 N'aie pas peur de dire non

Non signifie non. C'est aussi simple que cela.

Ne te sens pas obligé de supporter une attention non désirée. Oui, les gens peuvent vouloir engager la conversation avec toi. Mais si tu te sens mal à l'aise, n'aie pas peur de le dire.

Fais confiance à ton instinct et fais-toi entendre d'une manière ferme et calme.

Si cela ne fonctionne pas, fais intervenir un videur. C'est leur travail et ils seront heureux de t'aider.

Conseil #6 Et oui, c'est bien aussi

Bien sûr, il est primordial de rester en sécurité.

Mais il n'y a pas de mal à se laisser aller et à vivre pleinement sa vie, en profitant au maximum de l'expérience.

Alors, fais ce qui te fait du bien. Essaie tes pas de danse, parle à de nouvelles personnes. Fais simplement attention à ne pas donner trop d'informations personnelles à des inconnus.

Après le club

Conseil #1 Le nombre est un gage de sécurité

Ne pars pas tout seul. Surtout s'il y a eu consommation d'alcool.

Que tu prennes le métro, un taxi ou un autre moyen de transport, assure-toi que tout le monde part ensemble et reste en contact.

Conseil #2 Utilise des applications de sécurité personnelle

Si tu finis par rentrer chez toi en solo, il existe un certain nombre d'applis gratuites que tu peux utiliser pour assurer ta sécurité :

Cercle des 6

Cette application te permet de te connecter rapidement à un cercle de six amis si tu as besoin d'aide. D'une simple pression, tu peux envoyer un ping au groupe et alerter les services d'urgence de ta position actuelle en même temps.

Veille sur moi

Tu peux demander à cette application de veiller sur toi jusqu'à ce que tu atteignes ta destination. Si tu ne l'atteins pas, une alerte d'urgence sera envoyée aux contacts que tu as choisis.

Conseil #3 Gère ta gueule de bois

Personne n'a envie de passer une matinée douloureuse à regretter sa gueule de bois.

Voici quelques moyens de minimiser la gueule de bois autant que possible, et de te mettre sur la voie de la guérison.

Bois beaucoup d'eau avant de te coucher ! (Et continue à boire de l'eau quand tu te réveilles).
Les boissons isotoniques comme Gatorade ou Pocari Sweat peuvent aider à remplacer tous les sucres et les sels que tu as perdus la veille.
Prends une douche froide - c'est peut-être le réveil dont tu as besoin pour te sentir frais et dispos.
Mange tous les glucides. Tu n'en auras peut-être pas envie au début, mais une fois que tu t'en sentiras capable, charge-toi de délicieux aliments coupables.
Si tu t'exposes au soleil, mets des lunettes de soleil pour protéger tes yeux potentiellement sensibles.
Tu as mal à la tête ? Gère-le avec de l'ibuprofène pour que tu puisses reprendre le cours de ta journée en toute sérénité.

Fais la fête jusqu'au bout de la nuit

Il y a beaucoup de choses à prendre en compte lorsque tu pars pour une nuit en boîte de nuit. Mais surtout, détends-toi et amuse-toi.

Il est normal d'être nerveux. Mais même si les boîtes de nuit peuvent ressembler à un champ de mines, ce ne sont que des endroits pour se détendre, danser et s'amuser !

Ne laisse donc pas tes inquiétudes gâcher tes projets - reste attentif à ce qui t'entoure, veille à ta sécurité et laisse-toi aller à profiter de la nuit comme tu l'entends.

Tu as tout ce qu'il te faut !

Bouchons d'oreille pour les sorties en boîte de nuit