¿Preparado para la noche de tu vida? Nuestra guía definitiva para salir de fiesta le mostrará cómo
Conclusiones clave
- Pensar en una noche de discoteca puede dejarte con un montón de incertidumbre. Puede que te preocupe qué ropa ponerte, cómo volverás a casa o si está bien ir solo.
- Mantenerse seguro es vital. Y hay formas de hacerlo (y seguir divirtiéndote). Cosas como ir acompañado de un amigo de confianza, no dejar la bebida sin vigilancia y reservar taxis con antelación te ayudarán a garantizar tu seguridad.
- Haz la maleta lo más ligera posible. No querrás llevar una bolsa pesada toda la noche. No sólo es molesto, sino que es más probable que lo dejes en algún sitio donde te lo puedan robar o estropear.
- Los niveles de ruido en una discoteca pueden alcanzar los 120 decibelios, lo que pone tus oídos en riesgo de padecer tinnitus (ese zumbido en los oídos), o peor aún, pérdida de audición. Los tapones antirruido te ayudarán a proteger tus oídos contra los daños auditivos.
- La regla más importante: ¡diviértete! Sí, tienes que mantenerte seguro y alerta. Pero puedes hacerlo sin ensombrecer tu experiencia.
**El teléfono vibra**
«¿De marcha esta noche?»
¡Sí!
Espera... ¿qué demonios me pongo?
¿Qué bebo?
Y espera. ¿Cómo bailo música house?
Pensar en una noche de discoteca puede evocar toda una serie de emociones.
Sí, quieres bailar, perderte y dejarte llevar. Pero también tienes la sensación de que las discotecas tienen su propio reglamento, y nunca has tenido la oportunidad de leerlo.
Entonces, ¿cómo navegar por el mundo de las discotecas?
Hemos elaborado un artículo repleto de consejos de expertos en discotecas que desterrarán tus dudas, para que puedas tener confianza en cómo ir de discotecas y disfrutar al máximo de la noche.
¿Preparado?
Vamos allá.
Antes del club
Consejo nº 1 Empaca sólo lo esencial
Cuando se trata de pertenencias, hay que reducirlas al mínimo. No querrás cargar con una bolsa pesada toda la noche.
Pero habrá ciertos objetos esenciales de los que no podrás prescindir:
- DNI
No caigas en la tentación de dejártelo en casa. Es probable que te pidan un documento de identidad con fotografía.
Si lo olvidas, hay una pequeña posibilidad de que encuentres a un gorila indulgente que se apiade de ti. Pero seamos sinceros, lo último que quieres es una escena suplicante en la puerta.
Así que póntelo fácil y llévatelo contigo.
- Tapones antirruido
Las discotecas son ruidosas.
Y aunque a mucha gente adora la música alta los niveles de ruido en una discoteca pueden alcanzar los 120 decibelios, lo que puede causar daños irreversibles en los oídos como acúfenos o pérdida de audición.
Si tus oídos están expuestos a ruidos por encima de un determinado nivel, corren peligro. Tapones para los oídos como Loop Experience pueden ayudarte a proteger tus oídos al tiempo que te permiten oír todo a la perfección.
- Teléfono
Tu teléfono será tu mejor amigo en la discoteca.
Lo necesitarás para mantenerte en contacto con los demás (cuando inevitablemente te pierdas). Querrás fotos para recordar la noche. Lo necesitarás para pedir/reservar taxis. Puede que lo necesites en caso de emergencia.
Si tienes espacio, piensa en llevar contigo un cargador portátil, por si te quedas sin batería.
- Tarjeta de crédito o débito
Las discotecas son bastante oscuras. Buscar dinero en efectivo en el fondo del bolso no es lo ideal. Además, muchos locales ahora sólo admiten tarjetas, así que llévate una tarjeta de crédito o débito para mayor facilidad.
- Llaves de casa
Son las 3 de la mañana. Y te has quedado fuera.
Esto es lo peor. Acuérdate siempre de las llaves de casa y llévalas siempre encima. Admitámoslo, al final de la noche lo único que querrás es meterte en la cama y dormir.
Loop Earplugs
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Consejo nº 2 Comprueba el código de vestimenta
Tu dormitorio, antes ordenado, es ahora una alfombra de ropa, zapatos y frustración.
Sí, elegir el atuendo "perfecto" puede ser un dilema.
Pero no te estreses demasiado: ponte lo que te haga sentir cómoda (eres perfecta tal como eres).
Asegúrate de consultar el código de vestimenta en el sitio web del club. Lo último que quieres es que te rechacen porque llevas zapatillas de deporte o porque vas demasiado informal.
¿Y si piensas bailar? Lo más probable es que sea durante horas. Puede que los tacones de aguja combinen con tu atuendo, pero tus pies podrían estar maldiciéndote al cabo de una hora. Empaca unas zapatillas planas, por si acaso.
Tus futuros pies te lo agradecerán.
Consejo nº 3 Acompáñate de un amigo de confianza
La seguridad es clave.
Por supuesto, ir a una discoteca tú solo está muy bien, pero lo ideal es que vayas con alguien de confianza (sobre todo si es la primera vez que vas a una discoteca).
De ese modo, podréis cuidar el uno del otro.
También es buena idea que otra persona sepa dónde vas a pasar la noche (alguien que no vaya a salir contigo). Sólo por precaución.
Consejo #4 Maquillarse de la manera correcta
Las discotecas son muy animadas y están llenas de gente sudorosa y bailando (lo más probable es que tú seas una de ellas).
Consejo nº5 Decide un punto de encuentro
Hablad y acordad una hora y un lugar para encontraros si os perdéis.
Es muy fácil perderse en la experiencia, y la probabilidad de que alguien oiga tu teléfono es mínima. Así que, en caso de que te separes de tu grupo, es una buena idea saber dónde puedes encontrar a tus amigos.
Consejo nº 6 Acuerda una señal de SOS
Atención no deseada. Desgraciadamente, a menudo viene con las discotecas.
Así que establece una señal previamente acordada que sólo conozcáis tú y tus amigos. Prueba con una señal manual o una palabra secreta.
Sabrán que no te sientes cómoda en la situación y que necesitas que se abalancen sobre ti y te rescaten.
Consejo nº 7 Deja el coche en casa
Es mejor dejar la tentación en la puerta. Puede que tengas la mejor intención de no beber, pero luego te dejes llevar por el ambiente y sucumbas a una copa (o tres).
¿Tus opciones? Enfrentarte a la dolorosa realidad de tener que arrastrarte para recuperar tu coche al día siguiente. O peor aún, decides conducir peligrosamente hasta casa.
También puedes reservar un taxi antes de irte o cuando te vayas, o utilizar aplicaciones de taxi como Uber.
Mientras estés en el club
Consejo nº 1 Baila como si todo el mundo te estuviera mirando
Cuando se trata de bailar, no hay reglas. Estás ahí para divertirte, ¿verdad? Así que intenta dejar a un lado la timidez y muévete como quieras.
Recuerda que la mayoría de la gente no te está prestando atención. Están en su propio mundo de baile (o luchando contra sus propias inseguridades).
Así que déjate llevar por el ambiente: el único que te impide pasarlo bien eres tú mismo.
Consejo nº 2 Vigila lo que bebes
El alcohol y las discotecas son buenos amigos.
Pero beber en una discoteca tiene sus inconvenientes. No sólo es carísimo, sino que es fácil pasarse y ponerse en peligro.
Aquí tienes nuestros consejos de experto sobre el alcohol cuando sales de fiesta:
- No mezcles las bebidas. No sólo te emborracharás rápidamente, sino que acabarás con una resaca infernal. Si quieres beber alcohol, intenta limitarte a un solo tipo.
- Protege tu bebida. Desgraciadamente el picoteo es un problema y va en aumento. Así que nunca dejes tu bebida desatendida, y si te das cuenta de que lo has hecho, abandónala y compra otra. Es mejor prevenir que curar.
Obviamente, las drogas están prohibidas en las discotecas, pero eso no significa que la gente no las pase de contrabando. Prueba estas tapas para bebidas en discotecas que puedes colocar sobre tu bebida para mayor protección.
- Hidrátate. Estás en una sala calurosa, sudorosa y abarrotada. Es probable que te deshidrates más rápidamente, sobre todo si también bebes alcohol. Así que por cada bebida alcohólica que tomes, toma un vaso de agua con ella.
- No pidas cócteles. Se derramarán. Las copas de martini y margarita tienen fama de derramarse por todas partes y la mayor parte de tu bebida acabará en el suelo.
- Evita los chupitos como la peste. Son pequeños demonios en un vaso diminuto, diseñados para emborracharte (y rápido).
Consejo nº 3 Lleva tus pertenencias encima
Es una obviedad, pero siempre vale la pena decirlo.
Hay oportunistas en todas partes, así que aunque creas que es un entorno seguro, no dejes tus pertenencias desatendidas. Piensa en invertir en un bolso/cartera que puedas atarte al cuerpo para mayor seguridad.
Consejo nº 4 Mantén la calma
Te pisarán los pies. Se te derramará la bebida encima. Te chocarán, te derribarán y alguien se pondrá delante de ti en la cola del baño.
Sí, es molesto. Pero también es inevitable. Forma parte de la diversión. Y admitámoslo, lo más probable es que sea un accidente.
Así que mantén la calma y sigue adelante. No merece la pena el drama.
Consejo nº 5 No tengas miedo de decir no.
No significa no. Así de sencillo.
No sientas que tienes que soportar atenciones no deseadas. Sí, puede que la gente quiera entablar conversación contigo. Pero si te sientes incómodo, no tengas miedo de decirlo.
Confía en tus instintos y hazte oír de forma firme y tranquila.
Si eso no funciona, haz que intervenga un gorila. Es su trabajo y estarán encantados de ayudarte.
Consejo nº 6 Y el sí también está bien
Por supuesto, mantener la seguridad es primordial.
Pero también está bien soltarse y vivir la vida al máximo, aprovechando al máximo la experiencia.
Así que haz lo que te haga sentir bien. Prueba esos pasos de baile, habla con gente nueva. Pero ten cuidado de no dar demasiada información personal a desconocidos.
Después del club
Consejo n.º 1 La unión hace la fuerza
No te vayas solo. Sobre todo si ha habido alcohol de por medio.
Tanto si coges el metro, un taxi u otro medio de transporte, asegúrate de que todos salís juntos y permanecéis conectados.
Consejo nº 2 Utiliza aplicaciones de seguridad personal
Si acabas volviendo a casa solo, hay una serie de aplicaciones gratuitas que puedes utilizar para mantenerte seguro:
Esta aplicación te permite conectar rápidamente con un círculo de seis amigos si necesitas ayuda. Con un solo toque, puedes hacer ping al grupo y alertar a los servicios de emergencia de tu ubicación actual al mismo tiempo.
Puedes pedir a esta aplicación que te vigile hasta que llegues a tu destino. Si no llegas, se enviará una alerta de emergencia a los contactos que hayas elegido.
Consejo nº 3 Controla tu resaca
Nadie quiere pasar una mañana dolorosa lamentándose por la resaca.
He aquí algunas formas de minimizar la resaca en la medida de lo posible, y ponerte en camino hacia la recuperación.
- ¡Bebe mucha agua antes de acostarte! (Y sigue bebiendo agua cuando te despiertes).
- Las bebidas isotónicas como Gatorade o Pocari Sweat pueden ayudarte a reponer todos los azúcares y sales que perdiste la noche anterior.
- Date una ducha fría: puede ser el despertar que necesitas para sentirte renovado.
- Come todos los carbohidratos. Puede que al principio no te apetezca, pero una vez que te sientas capaz, cárgate de deliciosa comida culpable.
- Si sales al sol, ponte gafas de sol para proteger unos ojos potencialmente sensibles.
- ¿Te duele la cabeza? Manéjalo con ibuprofeno para que puedas volver felizmente a tu día.
Club toda la noche
Hay muchas cosas que debes tener en cuenta cuando sales una noche de fiesta. Pero sobre todo, relájate y disfruta.
Es normal sentir nervios. Pero aunque las discotecas puedan parecer un campo de minas, en realidad son lugares para relajarse, bailar y divertirse.
Así que no dejes que ninguna preocupación arruine tus planes: simplemente mantente alerta de lo que te rodea, mantente a salvo y permítete disfrutar de la noche a tu aire.
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