Comment faire face aux pleurs d'un bébé

Par :Samuel De Koning

Points forts :

Il est très courant que les nouveau-nés pleurent beaucoup. C'est leur seul moyen de communiquer avec toi et avec le monde qui les entoure.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles ton bébé peut pleurer, comme la fatigue, la faim ou la douleur - et chacun de ces pleurs peut avoir un son légèrement différent.
Tu peux essayer d'apaiser ton bébé en chantant, en le berçant ou en le promenant dans son landau.
Tu peux aussi essayer de minimiser l'impact que les pleurs de ton bébé ont sur toi, avec des outils comme les bouchons d'oreille réducteurs de bruit et les machines à bruit blanc.
Tu dois aussi penser à prendre soin de toi. Après tout, tu ne peux pas t'occuper de ton bébé sans d'abord remplir ta propre tasse.

Il n'y a pas à dire : Être parent d'un nouveau-né est difficile.

Le scénario idyllique d'un bébé qui roupille paisiblement dans son lit toute la nuit est rare (c'est juste que ça fait bien dans les films).

En réalité, tout nouveau parent te dira que ce n'est pas que des papillons et des arcs-en-ciel.

Oui, les bébés sont merveilleux. Et mignons. Et ils sentent très bon.

Mais ils peuvent aussi pleurer. Et pleurer. Et pleurer et pleurer. Et ce qui est vraiment difficile, c'est quand tu as tout essayé et qu'ils ne s'arrêtent toujours pas.

Tu les as bercés pendant des heures. Tu as fait le tour du pâté de maisons en voiture plus de fois que tu ne peux le compter. Et bien sûr, le bruit blanc a été la bande sonore de ta vie pendant des jours.

Ajoute des hormones enragées et un manque de sommeil dans le mélange et tu as la tempête parfaite d'émotions, d'exaspération et d'épuisement. Sans compter que tu ne te souviens pas de la dernière fois que tu t'es brossé les cheveux ou que tu as pris une douche.

Il est facile de commencer à douter de tes capacités parentales. Mais tu n'es pas en faute ; cela fait simplement partie de l'émerveillement de la vie de parent.

Dans cet article de blog, nous allons examiner de plus près pourquoi les bébés pleurent, comment faire face à un bébé qui pleure et comment maîtriser la frustration du nouveau-né. De plus, nous verrons comment prendre soin de toi dans le processus.

Commençons.

Comprendre le bébé qui pleure

Tu as essayé de donner à manger. Le rot. Changer l'enfant. Pas de fièvre. Pas d'éruption cutanée. Ont-ils froid ? Trop chauds ? C'est peut-être des gaz. Ou des poussées dentaires ? Quelle qu'en soit la cause, tu es stressé - et tu subis une surcharge auditive..

Tu as pensé à tout. Mais ils n'arrêtent pas de pleurer. Tu as l'impression de n'entendre que les cris de ton enfant.

Rappelle-toi que ce n'est pas ta faute - et ce n'est pas non plus la leur. Certains bébés pleurent plus que d'autres, surtout pendant les premiers mois de leur vie. Et c'est souvent pour des raisons que nous ne pouvons pas entièrement comprendre.

Comme ils ne peuvent pas encore parler, les pleurs sont leur moyen de communication. Lorsque les bébés atteignent l'âge de deux semaines, la quantité de pleurs augmente généralement, pour atteindre son maximum entre six et huit semaines, puis se calmer vers quatre mois.

Différents types de cris

Si tu écoutes attentivement, tu entendras que ton bébé pleure parfois de différentes façons - et chacun de ces pleurs peut envoyer un message différent, de la faim à l'inconfort, et de la maladie à la douleur. Avec le temps, tu comprendras ce que signifient les différents pleurs de ton bébé - mais en attendant, voici un guide approximatif :

Cri de faim : Au début, ces pleurs sont longs et graves, entrecoupés de longues pauses. Au fur et à mesure que ton bébé a faim, les pleurs deviennent plus longs et plus forts, avec des pauses plus courtes entre les pleurs.
Malaise ou agitation : Si ton bébé est mal à l'aise, fatigué ou tout simplement agité, il peut pleurer légèrement, par intermittence - et plus cela dure, plus les pleurs deviennent forts.
Pleurs de malade : Si ton bébé n'est pas bien, ses pleurs seront différents de ceux auxquels tu es habitué. S'il continue à pleurer, quoi qu'il arrive, il est peut-être malade.
Douleur : si ton petit souffre, ses pleurs peuvent ressembler à des cris ou à des gémissements, et ils seront probablement aigus.

L'observation du langage corporel, des expressions faciales et de l'attitude générale de ton bébé t'aidera également à interpréter la signification de ses pleurs - et il faudra parfois procéder par tâtonnements pour comprendre pourquoi il pleure.

Raisons pour lesquelles ton bébé peut pleurer

Voici quelques raisons courantes pour lesquelles ton bébé pourrait pleurer :

Il a trop froid (ou trop chaud)

Vérifie qu'il porte la bonne quantité de vêtements. Un bon conseil à suivre est de s'assurer qu'ils portent une ou deux couches de plus que toi. Quant à leur chambre, assure-toi qu'ils dorment à une température confortable, idéalement entre 16° et 20° Celsius (61 - 68 F).

Ils ont faim

Les bébés ont faim - souvent. Il y a donc de fortes chances qu'il soit temps de les nourrir. Surtout s'il te donne des indices comme porter la main à sa bouche et tourner la tête.

Ils ont besoin de changer de couche

Il se peut qu'il se sente mal à l'aise à cause d'une couche mouillée ou souillée. Veille à la changer fréquemment et à ce qu'elle soit complètement sèche avant d'en mettre une autre, car tu ne veux pas qu'il attrape un érythème fessier.

Ils veulent des câlins

Parfois, ils ont juste besoin d'un peu d'affection et de contact humain. On ne sait jamais, un petit câlin peut être tout ce dont tu as besoin pour calmer ton bébé et te déstresser.

Ils ont le vent en poupe

Il est fréquent que les bébés avalent de petites bulles d'air lorsqu'ils se nourrissent, surtout dans les premiers temps. Ces petites bulles restent alors coincées dans leur ventre, ce qui leur apporte de l'inconfort et parfois de la douleur. Essaie de les enrouler et de leur faire faire un rot après chaque tétée pour les aider à se débarrasser des bulles d'air.

Ils sont fatigués

C'est un travail difficile d'être un bébé, surtout avec toute l'énergie qu'il utilise pour grandir. Si ton bébé bâille ou se frotte les yeux, c'est probablement l'heure de la sieste. Jette un coup d'oeil à ces règles de sécurité pour le sommeil pour avoir l'esprit tranquille.

Ils sont trop stimulés

Parfois, dans notre quête permanente d'un "coucher facile", nous exagérons les bercements et les chants. Au lieu de mettre ton bébé à l'aise, cela pourrait l'avoir surstimulé et l'empêcher de dormir.

Stratégies d'adaptation pour les parents

Il est facile d'oublier qu'il y a une autre personne importante dans ce scénario : toi.

Si l'on ajoute à cela toutes les autres choses que la parentalité entraîne - stress financier, sentiment d'isolement, épuisement, etc. - il est facile pour ton état mental d'en souffrir.

Bouchons d'oreille pour les parents

Voici quelques conseils pour faire face aux pleurs de bébé et devenir un parent plus calme.

Fais une pause

Mets ton bébé dans un endroit sûr et accorde-toi quelques minutes. Mange quelque chose, prends une douche ou fais quelque chose de créatif que tu aimes. Une pause cérébrale fait vraiment des merveilles pour réguler tes émotions.

Essaie des bouchons d'oreille qui réduisent le bruit.

Le son des pleurs d'un bébé peut atteindre 120 dB (proche de l'intensité du bruit d'un avion au départ).

Les bouchons d'oreille réducteurs de bruit peuvent contribuer à offrir une protection à tes oreilles (et à ta santé mentale). Ils limitent le volume de la parentalité tout en te permettant d'entendre tout ce dont tu as besoin.

Les bouchons Loop Engage Plus offrent jusqu'à 21 dB de réduction du bruit avec une clarté sonore totale, ce qui te permet de te concentrer sur la présence et le calme.

Loop Quiet Les oreillettes Loop Quiet Plus réduisent le bruit jusqu'à 24 dB, ce qui te permet de rester présent et calme. Ils sont parfaits pour le sommeil tant attendu, mais ne t'inquiète pas, tu seras sûr de les entendre quand il le faudra.

Pratique les techniques de respiration

Es-tu anxieuse lorsque ton bébé pleure ? Tu ne t'en rends probablement pas compte, mais lorsque nous sommes paniqués ou stressés, notre respiration est souvent superficielle. Essaie donc de prendre des respirations profondes et régulières en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. Cela envoie à ton système nerveux le message que tu es en sécurité.

Fais une sieste

Cela peut sembler évident (et peut-être impossible), mais il y a de fortes chances que tu sois tout simplement à bout de nerfs. Parle à ton partenaire si tu as un coparent et essaie de passer une bonne nuit de sommeil. Tu verras qu'une seule bonne nuit de sommeil peut changer la donne.

Appuie-toi sur tes amis ou ta famille

Essaie d'appeler un ami ou un membre de ta famille pour obtenir un peu de soutien. Parfois, le fait de se défouler permet de réinitialiser ton cerveau et de retrouver un peu de calme. Et n'hésite pas à demander de l'aide quand tu en as besoin.

Prends contact avec une sage-femme ou un visiteur de santé

Ils pourront te suggérer une stratégie plus personnalisée pour faire face à la situation et te mettre en contact avec des groupes de soutien dans ta région.

Essaie de parler de manière positive

"Je ne fais rien de mal". "Je suis un bon parent." "Tout le monde passe par là".

Le fait est que ton bébé t'aime ; c'est tout à fait normal. Il est juste occupé à travailler sur les premiers mois de sa vie. Essaie donc de garder le sens des proportions et de te rappeler que tout cela fait partie intégrante de la vie de parent.

Si tu éprouves des sentiments de tristesse, de dépression ou de solitude, ou si tu te sens incapable de t'occuper de ton bébé, assure-toi de tendre la main et de parler à quelqu'un. Il est facile pour les parents d'être surstimulés. Tu n'es pas seul. Les nouveaux parents ont besoin de soutien et le méritent.

Techniques pour calmer un bébé qui pleure

Tu es habitué aux pleurs des bébés ? C'est leur façon de communiquer avec toi et avec le monde qui les entoure. Cela ne veut pas dire que ce n'est pas pénible, surtout si cela arrive souvent.

Voici comment faire face à un bébé qui pleure.

Avant toute chose, assure-toi qu'il n'a pas de fièvre. Pour les bébés, une température de 38°C (100,4°F) ou plus est une fièvre. N'oublie pas d'appeler ton médecin si c'est le cas.
Berce ton bébé. Le mouvement rythmique l'aidera vraiment à se réconforter. Tu peux même essayer de le mettre dans une balançoire ou un siège vibrant.
Chante ou parle à ton bébé. Nous parlons ici de berceuses, de génériques de dessins animés, ou tout simplement de lui parler à voix basse. Tu peux même ajouter une petite danse de balancement doux dans le mélange.
Offre une tétine à ton bébé. Il n'a peut-être pas faim, mais le mouvement de succion lui apportera du réconfort et il s'endormira.
Promène ton bébé dans la poussette. En vérité, les bébés dorment souvent bien en se déplaçant, car les aspérités du sol imitent celles de ta marche pendant la grossesse.
Serre ton bébé contre toi. Cela peut être aussi simple que de le câliner contre toi ou d'utiliser un lange, et de le laisser te sentir prendre des respirations lentes, calmes et profondes.
Donne un bain chaud à ton bébé. S'il a des douleurs d'estomac, l'eau chaude l'aidera, ou il aimera peut-être simplement la distraction.
Frotte-lui le dos. Il se peut qu'il ait du vent emprisonné quelque part, alors tu peux lui tapoter et lui frotter doucement le dos pour voir si cela l'aide à soulager son inconfort. Place-le sur tes genoux, sur le ventre, et frotte-lui le dos, car certains parents trouvent cette méthode plus efficace pour soulager l'inconfort causé par les bulles d'air.
Mets de la musique ou bruit blanc. Certains bébés réagissent aussi bien aux sons qu'aux mouvements. Tu peux même essayer d'utiliser l'aspirateur ou le bruit de la machine à laver.

S'ils pleurent toujours, il peut y avoir une cause sous-jacente qu'une visite chez le médecin devrait permettre de résoudre, par exemple reflux ou coliques.

Gérer le bruit

Quand tu as un bébé, il se passe beaucoup de choses. Si tu es surstimulés en tant que parents - à cause des pleurs, des contacts constants, du manque de sommeil et de tout ce que tu dois gérer au quotidien - il peut être utile de minimiser les choses qui te font te sentir dépassé.

Si tu as du mal à faire face aux pleurs de ton bébé, il existe des moyens de minimiser le bruit sans le bloquer complètement - ce qui est crucial pour que tu puisses rester attentif aux besoins de ton bébé.

Les bouchons d'oreille traditionnels en mousse peuvent bloquer le bruit. Ce n'est pas la solution idéale lorsque tu es parent et que tu as besoin de pouvoir entendre ton bébé pleurer. Mais des bouchons d'oreille spécialement conçus, comme les bouchons d'oreille. Bouchons d'oreille Loop Engagepeuvent être un excellent moyen d'atténuer le bruit tout en s'assurant que tu peux entendre tout ce qui se passe autour de toi.

Tu peux aussi envisager d'utiliser d'autres méthodes pour réduire le bruit tout en restant attentif, comme les machines à bruit blanc. Celles-ci créent un son cohérent et apaisant qui peut aider à masquer le son des pleurs de ton bébé, sans les bloquer complètement. Tu peux aussi essayer de mettre de la musique douce ou des sons de la nature pour créer une atmosphère apaisante, sans bloquer complètement le bruit de ton petit.

Les bouchons d'oreille Loop comme solution

Le son des pleurs d'un bébé peut atteindre 120 dB (proche de l'intensité sonore d'un avion en partance). C'est assez fort - il n'est donc pas étonnant que tu trouves parfois que ton bébé n'arrête pas de pleurer.

Bouchons d'oreille Bouchons d'oreille pour parents peuvent aider à protéger tes oreilles (et ta santé mentale). Ils limitent le volume des parents tout en te permettant d'entendre tout ce dont tu as besoin - en plus, ils sont super confortables grâce aux Embouts en silicone doux qui existent en plusieurs tailles pour s'adapter à tes oreilles.

Les bouchons d'oreille Loop Engage offrent jusqu'à 16 dB (SNR) et 10 dB (NRR) de réduction du bruit avec une clarté sonore totale, ce qui te permet de te concentrer sur ta présence et ton calme.

Loop Quiet Les bouchons Loop Quiet réduisent le niveau de bruit jusqu'à 24 dB (SNR) et 14 dB (NRR), ce qui te permet de te concentrer sur ta présence et ton calme. Ils sont parfaits pour le sommeil tant attendu, mais ne t'inquiète pas, tu seras sûr de les entendre quand tu en auras besoin.

Principaux enseignements

Il peut être stressant et accablant d'avoir l'impression que ton bébé n'arrête pas de pleurer - mais tu n'es pas seule
Il y a différentes raisons pour lesquelles ton bébé peut pleurer, de la faim à la douleur, et tous ces pleurs peuvent avoir un son légèrement différent
Les Bouchons d'oreille peuvent être un outil utile pour réduire le stress lié aux pleurs de ton bébé, tout en t'assurant que tu peux toujours entendre tout ce qui se passe - parce que, bien sûr, la sécurité est toujours la priorité absolue lorsqu'il s'agit de ton bébé.
Il est important d'expérimenter différentes techniques pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour toi et ton petit.

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